11:41 

Гранола низкоуглеводная, высокобелковая, без сахара, вкусная, много

Худеем? Новый год далеко, а 8 марта близко ))

изображение
Julian Bakery, Pro Granola, ваниль и корица

Производитель пишет: "Гранола без сои, глютена, злаков, с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка специально разработана для палео и кетодиеты.
В ней содержится 12 граммов яичного белка в порции; она снижает аппетит за счет содержания органических пребиотических волокон.
97 калорий
12 г белка
12 г клетчатки
2 г углеводов
0 г сахара
С пробиотиками и пребиотиками
Без глютена и злаков
Без искусственных красителей или ароматизаторов
Без консервантов
Состав: Яйцо белый порошок, органическое пищеварительное устойчивое пребиотическое волокно тапиоки, органические семена тыквы, семена органических чиасов, семена органического льна, органические семена кунжута, органическое кокосовое масло, органический измельченный кокос, органическая корица (цейлон), экстракт ванили, луу-хан-гу, produra (bacillus coagulans)."


Я такого еще ни разу не пробовала, привыкла, что гранола обычно высокоуглеводная штука.
А в этой 12 г белка, 2 г углеводов, без сахара! Исключительно диетическая вещь.
И очень вкусная. Описать не могу: сладкая, хрустящая, чуть напоминает овсяное печенье. Это надо пробовать )

Кто-то любит грызть просто так, кто-то заливает молоком, а мне больше всего нравится с йогуртом.
Гранола в нем не размокает, сохраняет свою хрустящесть, объедение.

Пакет большой, заполнен до самого верха гранолой, а не воздухом.
Кусочки разные, есть крупные, размером с небольшое печенье. Есть мелкие, есть совсем крошка, но немного.
И она очень сытная, что понятно: в ней полно белка и клетчатки.
На фотографии маленькая баночка йгоурта 130г и несколько кусочков гранолы, и мне этого вполне хватает от завтрака до обеда. Можно и второй завтрак такой же устроить без всяких угрызений совести, он ничуть не хуже белкового батончика, но куда дешевле.









А вот содержимое пакета, разложенное по восьмисотграммовым банкам.
Производитель утверждает, что это 15 порций, а по мне тут на месяц хватит.


Разная другая гранола-хлопья-мюсли

@темы: Еда, Похудение

11:46 

Доступ к записи ограничен

Понка
Блоговерная
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:09 

Про еду

А помните, я писала про анчоусы и анчоусную пасту? И даже рецепты там приводила.
Расширила ассортимент.

Никакой разницы во вкусе не обнаружила. Но в этой на 6 граммов больше, и она на три рубля дешевле. Так что мой выбор теперь очевиден )


изображение
Napoleon Co., Паста из анчоусов

И тюбик у нее красивее ))


По-прежнему я ею усиливаю и улучшаю вкус мойвенной икры, все мои любят.



✔ Лайфхак.
А недавно попросили картофельную запеканку с анчоусами (рецепт в посте, ссылка на который в первом предложении), а анчоусов в запасе не оказалось. И я тогда развела в сливках эту пасту и залила картошку. И это оказалось ничуть не хуже оригинальной версии, ничуть!


======
:yolka2: Идеи Новогодних Подарков
Скидка 5% всегда и на любой заказ по коду TTN944.
Промокоды для новичков: IHERB21 $5 на первый заказ от $40, IHERBNEW5 $5 на первый заказ от $20.
Возможно, действуют SAVE2017, WELCOME5 $5 на первый заказ, пробуйте.
$5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Еда, Лайфхак

10:09 

FAVORINI HOLIDAY 2017

Trends
FAVORINI — еще один бренд швейного производства Lakbi, который рекомендует себя как марка с высоким качеством пошива вещей, новыми находками в мелочах и оригинальностью кроя. Все это вместе создает дизайнерский наряд, с приемлемой и доступной ценой. Бренд запатентован в городе Бресте, но уже стал широко известен среди клиентов модных домов всего мира. Практичность, качество и элегантность соединили в бренде дизайнеры из Белоруссии, которые продолжают совершенствовать свои изделия.

мы даже для интереса нашли пару сайтов, где эти платья можно купить — цены вас приятно удивят! Пост не проплаченный)))
При этом стоит обратить внимание на широкий размерный ряд, что не часто встречается в брендовых нарядах.
sabrina-shop.ru/favorini.html
www.belarosso.ru/catalog/zhenshchinam/odezhda/b...


Вопрос: Надели бы что-нибудь из этой коллекции на новогодний корпоратив?
1. да 
79  (71.82%)
2. нет 
12  (10.91%)
3. я мужчина 
2  (1.82%)
4. не пойду на корпоратив 
17  (15.45%)
Всего: 110

@темы: платья, коллекции, вдохновение, holiday, Lakbi, FAVORINI, 2017

11:15 

Муравьиное дерево и ОРЗ

"Если простуду лечить, она проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней". На самом деле чаще всего на это уходит дней десять: первые два-три дня острая противная фаза, потом еще три дня состояние нестояния, последние три-четыре откашливание, утирание остатков насморка, пшиканье осипшего горла и набор сил.
А вот недавно я сумела сократить этот срок до четырех дней!

Коротко о том, что такое Pau-D-Arco.
Муравьиное дерево растёт в тропических лесах Южной Америки. Другие названия: лапачо, тахибо, древо жизни, розовое дерево, чай инков. Муравьиное, потому что в его коре любят жить муравьи.
Целебными свойствами обладает внутренний слой коры дерева, в ней содержатся витамин С, витамины группы В, бета-каротин, кальций, железо, селен, цинк...
Основное действие антивирусное и противовоспалительное.
• подавляет воспалительные процессы и снимает боли
• нормализует уровень сахара в крови
• блокирует активность грибков
• подавляет развитие и размножение паразитов
• выводит токсины
• усиливает снабжение клеток кислородом
• улучшает перистальтику кишечника.
Грибки, в том числе молочница, глисты, лишай, герпес - вот это всё. Даже бородавки и папилломы!
Противопоказание одно: беременность и кормление.
Короткая и емкая статья.
И еще рекомендую прочитать такой Отзыв.

Pau-D-Arco я купила давно, впечатлившись свойствами муравьиного дерева. Очень долго баночка стояла без дела, никто не заболевал.
И наконец-то представился случай провести полевые испытания. И, что важно, не на себе ))

изображение
Source Naturals, По д'Арко

Муж заболел внезапно и очень стремительно: утром на ветру полчаса поковырялся в машине и уже к обеду имел полный набор: сопли, кашель, небольшую температуру и общее состояние нестояния.
Я не люблю больных мужчин, мне их не жалко, они меня бесят, матьтереза я только с ребенком, так что немедленно провела комплекс мероприятий:
1. Уложила, укрыла, в комнате включила аромалампу с эвкалиптом.
2. Дала две таблетки.
3. Сварила куриный бульон.
4. С бульоном дала две капсулы кордицепса.
5. В первые два дня ничем кроме бульона с сухариком не кормила, а с ним давала кордицепс (в целом за день 8 штук), а натощак, между едой и на ночь паударко (тоже штук 8 получилось).
6. В нос пшикал грейпфрутом, в горло другим спреем.
7. Первые два дня как будто ничего не происходило, а на третий день, ура, утром встал живой и практически здоровый человек. Захотел есть. Продолжал и кордицепс (с едой), и паударко (натощак и между едой).
8. Четвертый день просто отдыхал, а на пятый пошел на работу Человеком.
9. Надо сказать, что у него была еще и большая воля к победе, очень хотел выздороветь, любит работать )

Не капсулы, таблетки. Большие, но очень хорошо спрессованы и отполированы, гладкие, глотаются легко (я тоже несколько заглотила для профилактики))


Всего на сайте 15 видов, недорогие, у меня самая большая банка, 250 штук.
Есть и в жидком виде, и чайные пакетики, и непосредственно кора, полкилограмма.

======
:yolka2: Идеи Новогодних Подарков
Скидка 5% всегда и на любой заказ по коду TTN944.
Промокоды для новичков: IHERB21 $5 на первый заказ от $40, IHERBNEW5 $5 на первый заказ от $20.
Возможно, действуют SAVE2017, WELCOME5 $5 на первый заказ, пробуйте.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Иммунитет, БАДы, витамины, Простуда

11:00 

Тоник, 91% календулы, с живыми лепестками!

Постоянно повторяю про тоники одно и то же с занудством, достойным лучшего применения )
Тоник в ежедневном уходе за кожей не пустая водичка, а важная ступень.
Он необходим для выравнивания РН-баланса, а также для обеспечения лучшего проникновения следующих средств.
Цепочка необходимых действий: очищение-тоник-сыворотка-крем.

Этого тоника долго не было, вчера появился, спешу написать пока снова не исчез.

изображение
Natural Pacific, Real Floral Toner
В составе много хорошего для успокоения и увлажнения кожи: настойка цветков календулы лекарственной (91%), бета-глюкан, гиалуронат натрия, экстракты цветка календулы, чайного дерева, розмарина, мяты перечной, цимбопогона, лаванды, ромашки, хризантеллы, аллантоин.
Практически не пахнет. Не сушит, не стягивает, быстро не высыхает и позволяет не торопясь нанести потом сыворотку или крем.
Спокойный.
Пользоваться им невероятно приятно, я люблю такие красивые штуки в ежедневном применении, кроме ощутимой пользы они еще очень поднимают настроение.

Упаковка и дизайн лаконичные и нарядные одновременно.
Мои информационные фотографии не передают и половины всей нежности и прелести этого флакона.


А желто-оранжевые лепестки, о которых я сначала думала, что они нарисованы на флаконе, на самом деле плавают внутри, нежные и живые.
Для подарка и-де-аль-но.



UPD: Зачем-то сняли с продажи.
Уверена, что вернут, а пока заказала ему на смену другой, там и состав покруче: Natural Pacific, Свежие травы, Тоник с раствором календулы


======
:yolka2: Идеи Новогодних Подарков
Скидка 5% всегда и на любой заказ по коду TTN944.
Промокоды для новичков: IHERB21 $5 на первый заказ от $40, IHERBNEW5 $5 на первый заказ от $20.
Возможно, действуют SAVE2017, WELCOME5 $5 на первый заказ, пробуйте.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Корейская косметика, Лицо: тоник, Можно подарить

01:56 

lock Доступ к записи ограничен

крыса-клархен
Как одолжить денег у богатого внутреннего мира?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:44 

Роскошная маска для волос

Эту маску я купила совершенно случайно, бродя по сайту с мыслью "что бы такое легкое недорогое и с эконом-доставкой бросить в корзину".
А оказалось Ух! Лучшая маска после запретной из всех, что у меня были и есть.

изображение
Smith & Vandiver, Маска для волос, кондиционер, пшеничный протеин и пантенол

Не буду описывать состав, основное в названии, а самое основное в действии.
Волосы после нее гладкие, живые, приятно тяжелые, но при этом абсолютно послушные.
Она на сто процентов убирает пушистость и "одуванчиковость", кто укладывает волосы феном, тот понимает о чем я.
Но больше всего меня поразило то, что после нее я легко укладываю волосы и прическа стоит так, будто я использовала укладочные средства, объем не только легко создается, но и отлично сохраняется.
В общем, я в приятном шоке.
Жаль, что производитель не выпускает маску в больших тубах или банках. Девушкам с длинными волосами удобно использовать один пакетик на один раз, а мне приходится совершать манипуляции: открыть, выдавить, прищепкой закрыть, куда-то пристроить. Но фиг с ним, за результат я буду это терпеть.

Маска густая, консистенция шелковистая, пахнет ментолом, но не ядрено, легко и приятно.
На мои волосы (до середины шеи) хватило на три уверенных применения. Можно и на четыре-пять вполне растянуть.
Держу не пять рекомендованных минут, а все десять, а то и полчаса.

Срочно закупаю, потому что постоянно то, что мне нравится, снимают с продажи.



P.S. Ура!



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Волосы

08:13 

Как красиво завязать платок на шее

Trends
Наступило время красивых, уютных платков и шарфов. Напоминаем несколько способов завязать их стильно с помощью этого видео


Вопрос: Непременно попробую один из вариантов
1. + 
34  (100%)
Всего: 34

@темы: шарф, мастер-класс, видео, вдохновение, аксессуары

11:51 

Кордицепс от всех болезней

Несмотря на огромную популярность, которую завоевали и продолжают завоевывать эти загадочные грибы и препараты на их основе, я все равно не могу преодолеть какое-то внутреннее отторжение. Как почитаешь про них... гриб-паразит, гриб-червь, гриб-гусеница... гадость, да и только. И даже заклинания про столетние китайские практики не слишком вдохновляют.
Но страсть к экспериментам на себе не дает мне жить спокойно ))

изображение
MRM, Кордицепс, штамм CS-4
Описание производителя: "Повышает нормальную метаболическую энергию. Поддерживает иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Кордицепс — это целебный грибной экстракт, высоко ценится как в китайской медицине, так и в современной клинической практике.
Адаптогенные свойства кордицепса демонстрируются посредством воздействия на иммунную и дыхательную системы, которые обычно бывают нарушены во время стресса и усталости.
Большинство стимуляторов могут иметь негативное влияние на эти системы, но Кордицепс поддерживает их, повышая метаболическую энергию. Эти антиоксидантные свойства также поддерживают сердечно-сосудистую функцию".


Вроде, все понятно, но сколько раз мы уже слышали такие или примерно такие фразы и под другими добавками. Гугл и прояснил, и запутал, и обнадежил, в нем столько информации, что даже краткий конспект основных положений занял бы экранов пять. Поэтому буквально пара слов:
• Кордицепс был обнаружен на высоте 4500 м над уровнем моря и описывается как лекарство в старинных китайских медицинских книгах.
• Это сочетание гусеницы и гриба: гриб проникает в тело насекомого и как бы прорастает-пожирает его, становясь вместе с ним высохшей мумией. Аааааа, готовый фильм ужасов!
• Там, в тех самых горах, кордицепс считается лекарством от всех болезней, в том числе рака, астмы, тяжелых инфекций, туберкулеза, опухолей, сахарного диабета, кашля и простуды, почечных заболеваний, эректильной дисфункции и сниженного либидо, гепатита и т.д.
Он увеличивает выносливость и работоспособность, защищает сердечно-сосудистую систему, обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает после тяжелых болезней и химиотерапии.
• Настоящий природный кордицепс дорогой и редкий, поэтому даже в Китае используются его заменители. В нашем препарате культивированный штамм кордицепса Cs-4, якобы наиболее близкий к природному.

Зачем я его покупала. Во-первых, исследовательско-экспериментаторский зуд меня подкупили многочисленные данные о том, что он является чудодейственным средством при заболеваниях дыхательной системы от серьезных типа астмы и туберкулеза, до сезонных простуд с орз, кашлем или даже бронхитом. И даже не обязателен курсовой прием, достаточно в начале заболевания принять его несколько раз.
Во-вторых, я очень люблю секс эта повседневная жизнь с ее заботами, проблемами и ритмом явно снижает либидо, а так не хочется его терять.
(А в отзывах на сайте меня больше всего поразила информация о том, что у людей, и детей и взрослых, пропадают бородавки! Я была уверена, что эта напасть вообще не лечится, и ее можно только вырезать. Бородавок у нас нет, так что не могу ни подтвердить, ни опровергнуть, но понятно, что гриб работает и с кожными проблемами.)

Получила ли я то, на что рассчитывала. Получила.
Весенний кашель. Ваши дети ведь тоже наверняка снимают шапку и шарф при первых лучах "весеннего солнца" и как только родители скрываются из вида? Это ежегодная напасть, ни увещевания, ни угрозы не помогают, а кордицепс помог, и даже школу пропускать не пришлось, гениальная штука. У кого-то в отзывах прочитала, что при боли в горле (и даже ангине!) нужно раскрыть капсулу и рассосать ее содержимое, так и делали, результат наступает чуть ли не мгновенно.
Про второе не буду подробно, но да, он работает. Но мне кажется, что не впрямую, а просто дает приличный запас общей бодрости и выносливости, так что в итоге хватает сил и желания на "утехи" ) При следующем приеме буду наблюдать пристальнее.
Встречала информацию, что оптимальный курс приема три месяца, так что под скидки, пожалуй, куплю много и на всех.

Сейчас ко мне приехала еще одна баночка, потому что осенью у нас та же история с шапкой, шарфом и теплой обувью, но только теперь уже до последнего лучика солнца. Так что ждем кашля.
Если появятся какие-то новые впечатления, обязательно допишу.

Капсулы пахнут печеньками!



Здесь можно выбрать Кордицепс разных брендов.
Здесь весь грибной раздел, довольно большой.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: БАДы, витамины, Женское здоровье, Мужское здоровье, Простуда

11:00 

Нервы+Нежрать, #япохудеюкновомугоду

Прошло почти два месяца, поднимаю запись, все подробности там, внизу, после UPD
изображение


Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня, 19 сентября, прием L-триптофана.
Прикуплена еще и Релора как запасной вариант.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

Читать подробности про его действие

=======================
изображение
Now Foods, Relora

РЕЛОРА - запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, содержит соединения, снижающие стресс и выработку "гормонов аппетита" (кортизол, дегидроэпиандростерон), поддерживающие здоровый уровень кортизола. Ее второе название "убийца аппетита".

Читать подробности про ее действие

========================================
========================================


UPD-1:
Во-первых, сон практически сразу стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня мы оба заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".

UPD-2: На пятый день муж сказал, что "всё пропало, шеф", состояние тревожности к нему вернулось и как будто усилилось. Вообще-то я не очень поверила, что это действие пилюль, просто события набрали крейсерскую скорость и очень располагали к психу и нервам.
Тем не менее он бросил триптофан и принялся за Релору. И я с ним.

UPD-3: Релора на мужа действовала отлично, безукоризненно. Он очень быстро стал спокойным, как танк. Ни сонливости, ни заторможенности, ни вялости. Все сложности он преодолел вообще без потерь, нормально спал, нормально ел, был оптимистом и победил.
Я от релоры ждала в первую очередь влияния на аппетит, ведь именно этим она известна (а я известна тем, что во время стресса жру). И я представляла, что вот сейчас меня вообще отвернет от еды и кусок в горло не полезет. Нет, этого не случилось, хотя надо признать, что довольно легко удавалось ограничивать себя элементарным волевым усилием, так что может именно так она и должна действовать, а я слишком размечталась.

UPD-4: В общем, релору отдала мужу, а сама вернулась к триптофану, допиваю банку и надо сказать, что он нравится мне больше, чем ранее любимый 5-HTP. Потому что кроме ровного и прекрасного настроения, устойчивости к нервным ситуациям, он еще и здорово улучшает сон: засыпаю вечером и просыпаюсь утром, никаких ночных вставаний, тревожных сновидений, сон глубокий, выныриваю из него отдохнувшей, а не разбитой, как это порой бывало. Ну и естественно, соблюдать диетку и ограничивать себя во вредном на этом фоне довольно легко, #япохудеюкновомугоду

ВЫВОД: Все люди разные. Вот это открытие!
И Релора, и L-триптофан имеют сходный эффект, улучшают настроение, дарят спокойствие и стрессоустойчивость, нормализуют сон. И в качестве "побочного эффекта" не дают зажирать стресс, потому что по факту зажирать-то становится нечего.
Нам понравилось!


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

запись создана: 19.09.2017 в 12:34

@темы: Нервы, Now Foods, Похудение

11:19 

Мои зубные мастхэвы

РАЗДЕЛ УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА.

Последние два года мне ни разу не сверлили зубы (вру, один раз, когда выпала старая пломба), новый кариес не появляется, хотя вообще-то уже половина зубов с заплатками.
Раз в полгода хожу к стоматологу, она там что-то подчистит, подправит, но за бормашину не берется даже, и вообще довольна состоянием моего рта и уверяет, что с переходом на средства с iherb работы ей стало меньше.
Кровоточивость, ослабленные десны, чувствительная эмаль, вот это всё практически исчезло, а если и случаются эксцессы, то крайне редко.
В общем, на зубных средствах я не экономлю, потому что результат стоит того. И уж точно лечение и протезирование стоят намного дороже хорошего ухода.
Тем, у кого и зубы, и десны здоровые не очень понятно, зачем покупать невкусный зубной порошок чуть не за тыщу рублей, и почему бы не зайти в ближайший супермаркет и схватить любую недорогую зубную пасту.
Счастья им и здоровья!

Я много чего перепробовала, и теперь у меня есть несколько штук, которые покупаю постоянно и обязательно имею запас.



1. Ополаскиватель, см.здесь.
2. Очень своеобразные, не очень вкусные, но очень действенные зубные пасты, см.здесь.
3. Зубной порошок травяной, спасение от кровоточивости, нереальный укрепитель десен, см.здесь.
4. Зубной порошок с нимом, заживляющий, отлично очищающий, см.здесь.
5. Концентрат для лечения десен, см.здесь.
6. Зубная паста, обыкновенная, и этим хорошая, см.здесь.
7. Снятая с продажи невероятная зубная паста (я успела закупиться, но пошел последний тюбик), см.здесь.

Кроме этого обязательно пробиотик для полости рта, ну и разные конфетки-жвачки-пастилки и дома, и на работе, и в сумке.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Зубы

11:01 

Правильный белковый перекус

Мне очень нравится в этих батончиках, что они никакое не лакомство. В них нет того самого наркотического момента, который заставляет доесть до конца шоколадку.
Консистенция похожа на гематоген, если кто пробовал. Тугая, чуть пластилиновая, но к зубам не прилипает.
Во вкусе есть что-то, присущее всем протеиновым коктейлям, не опишешь и не спутаешь.
При этом они вкусные, не очень сладкие, но осилить можно только половину батончика за один раз.
Лучше всего, конечно, с чаем или кофе.
Насыщают, избавляют от мук голода, придают энергию, и никакой тяжести.
Мужчине в бардачок, чтобы не сойти с ума в вечерней пробке. Ребенку в рюкзачок на всякий случай, чтобы перекусить в школе или между другими занятиями. Себе, чтобы "диетствовать" с удовольствием и без угрызений.
В дорогу, в самолет, в поезд, в командировку. Палочка-выручалочка.

Всего у Optimum Nutrition их Восемь, я пока попробовала три:

изображение
Optimum Nutrition, Высокопротеиновый Батончик Opti-Bar, Вкус Печенья с Кремом
Довольно плотный и тугой. Вкус шоколадного песочного печенья.
250 ккал, 20 г белка, 1 г сахара

изображение
Optimum Nutrition, Батончик с высоким содержанием белка Opti-Bar, шоколадное брауни
Мягкий, шоколадный, но не слишком.
240 ккал, 20 г белка, 3 г сахара

изображение
Optimum Nutrition, Opti-Bar Батончик с высоким содержанием белка, Белый шоколад и малина
Довольно сильный малиновый вкус, не противный. В моей семье он на первом месте.
240 ккал, 20 г белка, 4 г сахара

Коробки небольшие, плоские, аккуратные. В каждой 12 батончиков по 60 граммов. Красивые!



И еще 339 белковых батончиков и печенья, в этой записи они разнесены по брендам.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Еда, Похудение, Сладости

11:19 

ПОХУДЕНИЕ без голодовки

Долго думала и все-таки заказала не просто банальный протеин, которого у меня и так полно, а суперфуд "Сжигающий Жир Заменитель Еды", уж очень понравился состав.

Что пишут: "Смесь для коктейля содержит основные питательные вещества, необходимые вашему организму для сохранения сытости в течение дня.
Поддерживает сухую мышечную массу и силу.
Ускоряет метаболизм и сжигание жира.
Облегчает голод и снижает аппетит.
• 20г белка без лактозы
• 28 цельных фруктов и овощей (со свеклой, капустой, шпинатом, манго, черникой, ананасом, бананом, морковью...)
• Жиросжигающий комплекс: зеленые кофейные зерна, гарциния камбоджийская, зеленый чай
• 10г диетической клетчатки
• 500 миллионов КОЕ пробиотиков!
• 26 витаминов и минералов
• Калории 140
• Сахар 1г
Не содержит глютена
Содержит молоко и сою"

В отзывах пишут, что им невкусно, но у меня цель не полакомиться, а иногда заменять этими суперфудами ужин.

изображение
Печенье со Сливками
На самом деле легкий "печенистый" вкус.
изображение
Ванильное Мороженое
Всего в меру, и ванилина, и сладости, и молочности.
изображение
Шоколадный Молочный Коктейль
На вкус как сильно разведенное какао.

=================================
UPD:



Протестировала, отчитываюсь.
Развести две мерных ложечки в 250 мл воды комнатной температуры. Я делаю в шейкере 300 мл и кладу 1-1,5.
Сначала о вкусе.
Ничего особенного, ничего супервкусного, ничего суперпротивного. Самое главное: в меру сладко! Не приторно, нормально. Напиток получается легкий, не молочный, но и не водянистый, а еще в нем нет этого тяжеловато-крупитчатого ощущения, которое есть во всех спортивных протеиновых коктейлях. Никакое не лакомство, нет желания тут же сделать еще один, чтобы насладиться вкусом, но я и не для этого покупала. Я вообще их смешиваю друг с другом для разнообразия )
Теперь о действии.
Сразу после коктейля кажется, что попила водички и в животе по-прежнему пусто. Это состояние нужно перетерпеть минут двадцать. Желание поесть возникает часа через два, но в это время я уже в постели. Иногда, когда я очень голодна, или "коктейльный ужин" ранний и до сна еще долго, я просто добавляю в него ложку обычного протеина. И вот тогда насыщение полное, есть не хочется вообще.
Лайфхак, после которого я поняла, что буду покупать эти смеси постоянно.
Все знают о пользе разгрузочных дней. Это или дни полного голода на одной воде, или дни с монопитанием каким-то одним диетическим продуктом, или дни с очень сильно пониженной калорийностью.
Я голод не переношу, люблю пожрать и ненавижу ощущение пустого желудка, у меня начинает болеть голова, портится настроение, хочется всех убить.
Поэтому прочитав однажды книжку Майкл Мосли и Мими Спенсер "Быстрая Диета 5:2" (пять дней питаешься как обычно, а два дня, не подряд, не более чем на 500 ккал), наловчилась устраивать себе разгрузочные дни без голода и скуки. Единственный их недостаток в том, что нужно очень тщательно подходить к выбору еды, подсчитывать, продумывать, а этого я тоже не люблю, меня раздражают лишние танцы вокруг холодильника.
Длинное вступление нужно было для того, чтобы сказать, что эти смеси стали и-де-аль-ны-ми для низкокалорийных разгрузочных дней.
В такой день я выпиваю три-четыре коктейля, в вечерний могу добавить чуть протеина, пью много воды, чая, могу съесть грушу-яблоко или огурец.
Ощущения прекрасные. Не голодно, легко, приятно, жидкость выводится со страшной силой (весы показывают минус пару килограммов после такого дня), наутро просыпаешься без отеков, кожа на лице натянута, скулы обозначены, живот прилипает к спине.
Самое главное, что после таких легких разгрузочных дней уже не хочется жрать что попало и куда легче соблюдать какие-то ограничения.
Делаю раз или два в неделю.
Вывод. Это работающая вещь, если ее правильно применять, а не заменять ею нормальную еду постоянно.
Всё вышенаписанное исключительно субъективно.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

запись создана: 16.07.2017 в 13:41

@темы: Похудение

11:37 

Куркумин

изображение
Paradise Herbs, Paradise Herbs, Куркума

Здесь я писала, зачем мы принимаем куркумин практически без перерывов.
Для мозгов! К сожалению, я своими глазами наблюдала человека, личность которого пожирала болезнь Альцгеймера, а также полуразрушенную жизнь его родственников. С тех пор это один из самых больших моих страхов.

Заслуженный бренд. Дозировка 500 мг, достаточно одной капсулы в день.
90 штук в баночке. Хорошая цена даже без скидки.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Суставы, Мозг, Куркумин, БАДы, витамины, Paradise Herbs

12:43 

Доступ к записи ограничен

Понка
Блоговерная
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:44 

Тоник Klairs Supple Preparation Facial Toner

mintgreen
dear,Klairs Supple Preparation Facial Toner


Что пишут:
Глубокое увлажнение с успокаивающим эффектом. Тоник для лица Klairs балансирует уровень pH кожи и тем повышает эффективность всех уходовых средств, что вы наносите после. Содержит активные действующие вещества, такие как phyto-oligo и пшеничные аминокислоты, помогающие уменьшить воспаления и решить проблему сухости кожи. (official)

Мое мнение:
Нет ничего удивительного в том, что этот тоник был выбран лучшим в Glowpick's 2016 Award. Замечательно увлажняет, очень быстро впитывается, хорошо успокаивает кожу после солнца и очищающих процедур. Имеет слабый нейтральный запах и текстуру более густую, чем обычные "водянистые" тоники. Поэтому использовать его с ватными дисками – жуткое расточительство, да и удобства не прибавляет. Лучше накапать в ладони и ими нанести на лицо. Тоник действительно увлажняет глубоко, а не только мгновенно: в дни, когда я его пропускаю, макияж наносится хуже и держится меньше. Состав не содержит абсолютно ничего крамольного, поэтому передозировка вряд ли возможна. По эффекту сравним с Rumase Skin Repair Bifida Snail Toner, который я тоже люблю, но Klairs впитывается в разы быстрее и не имеет спрея-апликатора (за что ему отдельное спасибо, потому что расход тоников-спреев немилосердно велик).

Оценка: 9

Цена: €20

@темы: 9 баллов, Для проблемной кожи, Для смешанной и нормальной кожи, Для сухой кожи, Корейская косметика, Тоники

07:00 

Из записок неримского папы

Веселый робот
Робот
Записки "неидеального отца", который столкнулся с неким существом, под названием "ребенок".

Я впервые увидел сына в «вайбере». Не то чтобы он успел завести аккаунт в первые минуты жизни. Хотя в нынешний век информационных технологий чего только не бывает. Жена прислала фото. Это был первый шок моего отцовства.

Мужики все-таки идиоты! Не устаю подтверждать это в процессе своей семейной жизни. Кого я ожидал увидеть на фото, давайте спросим честно. Кузя, друг Але...читать дальше (еще 19593 символов) >>

Вопрос: чочо?
1. годно 
348  (91.58%)
2. хуnта 
32  (8.42%)
Всего: 380

@темы: этожеребенок, милота

11:06 

Суставы

Вчера одна девушка спросила меня что выбрать для суставов.

И я поняла, что в дневнике у меня мало про средства для проблемных суставов, потому что пока это, к счастью, не продукт первой необходимости. Нам пока достаточно кремния, омеги, куркумы, коллагена.
Но кое-что я про это знаю, потому что у меня, к счастью, есть не только родители, но и живы бабушка с дедушкой, которые при всем своем скептицизме не отказываются от помощи суставам, а это значит, что помощь действенная.
С удовольствием поделюсь тем, что знаю. Копирую свой ответ.

изображениеизображениеизображениеизображение

1. Для внутреннего употребления в первую очередь хондропротекторы, а именно глюкозамин-хондроитин (Глюкозамин - естественный компонент суставного хряща) + гиалуроновая кислота + обязательно сера (буквы MSM в названии, Метилсульфонилметан). Принимать, конечно, курсами хотя бы по три месяца, если я правильно понимаю, особенно если проблема уже существует.

Комплекс для суставов там глюкозамин-хондроитин-сера-гиалуронка, а еще обезболивающие противовоспалительные куркума и босвеллия
Хондроитин глюкозамина
Глюкозамин, хондроитин, МСМ здесь тоже с серой
(Здесь несколько банок с разным количеством капсул)

Гиалуроновая кислота

Сера
Сера

Hyaluronic Acid With MSM здесь гиалуронка сразу с серой

Очень хвалят именно для суставов этот препарат, почитайте обязательно отзывы.
Экстракт босвеллии
У меня есть мазь с босвеллией, очень действенна от боли.

2. Для наружного применения кремы и мази, все с серой:

Ультра крем для суставов с глюкозамином хондроитином и МСМ
Ультра крем для суставов с глюкозамином хондроитином, МСМ, целадрином и экстрактом черешни
Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан, Ультра Rx крем для суставов

3. Снятие боли. Я все никак не соберусь написать про свои три средства с мсм, арникой и босвеллией, мы их применяем при болях в спине и ушибах, но вдруг и для суставов сгодятся:

WiseWays Herbals, LLC, Крем с арникой и босвеллией офигенная, самая пока любимая мазь, баночка крошечная, но хватает очень надолго
Natrol, MSM с кремом глюкозамина
Boiron, Arnicare Gel, облегчение боли, без запаха гомеопатическая, на мне работает, но вы ж понимаете, гомеопатия, дело темное и спорное.

Есть на сайте еще такая интересная Мазь для тканей и костей от бренда Christopher's Original Formulas, которому я очень доверяю, Такой крем, Пластыри, и довольно большой раздел под названием БОЛЬ.

4. Ну и хорошо бы на постоянной основе или три месяца через три принимать Омегу, Куркуму и Коллаген 2 типа (1 и 3 лучше для кожи). Они не снимают острых проявлений, но являются профилактическими и поддерживающими средствами для суставов.

5. Кто любит сам выбирать, вот раздел Формулы для суставов, 216 баночек.

Я не врач! Я не профессионал! Я интересующийся любитель. Кое-что про бады знаю и делюсь только тем, что мне известно и что проверено на себе и на знакомых мне живых людях ))
Это я к тому, что не стоит слишком-то доверять прочитанному.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
$5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: БАДы, витамины, Маме и папе, Обзор брендов, Суставы

11:53 

Продолжая тему домашних спа-удовольствий

изображение
Earth Therapeutics, Подушка с покрытием для ванной Terry, релаксационная терапия

Отличная надувная подушка на присосках, если вы любите принимать ванну и подолгу в ней валяться.
Если прикрепить повыше, то получается как раз под голову и шею. Если пониже, то хорошая нескользящая поддержка для спины.
В общем, чего тратить слова, это удобная и нужная штука.

Аккуратно упакована. Если дарить, то не стыдно. Новый год близко, я уже вовсю запасаюсь )


Верхняя сторона коротковорсная махровая, мягкая.


Обратная сторона из плотной клеенки. Присоски большие, мощные.


Держится на стенке ванны насмерть, не скользит и не сползает, но снимается легко.



======
Пена для ванны у меня сейчас такая, из детской серии:
изображение
Nature's Baby Organics, Пена для ванной, мягкая увлажняющая пенка, резкий мандарин
Легкий мандариновый запах, несильный. Пена получается не могучая, средняя такая пена.
На большую взрослую ванну три-четыре колпачка уходит, а то и больше. В маленькой детской ванночке, конечно, будет что надо и из меньшего количества.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Можно подарить, Всякое-разное, Тело

100% cotton

главная